ENTRENADOR PERSONAL & PROFESOR
Scrolleá para ver la transformación
ENTRENADOR PERSONAL & PROFESOR
Transformá tu cuerpo, cambiá tu vida.
Con el respaldo de Team Alfa.
Acá no vas a encontrar atajos ni pastillas mágicas. Lo que vas a encontrar es la verdad de alguien que la vivió.
Soy Vladimir Merkel, profesor de educación física y entrenador personal. Pero antes de ser entrenador, fui mi propio alumno más difícil.
Hubo un tiempo en que me miraba al espejo y no reconocía la persona que veía. El trabajo, la vida, las excusas... me hicieron perder no solo mi forma física, sino también mi confianza y mi energía.
Ese día decidí cambiar. No fue fácil. Fueron meses de constancia, caídas y levantadas. Pero cada rep, cada kilómetro, cada comida cuidada valió la pena. Me transformé por dentro y por fuera.
"Si yo pude, vos podés. La diferencia está en decidirte."
Hoy acompaño a hombres y mujeres a lograr esa misma transformación a través de planes personalizados, educación nutricional y la fuerza del equipo.
Bienvenido/a al Team Alfa.
Cada foto cuenta una historia de esfuerzo, disciplina y resultados concretos.
Resultados que hablan por sí solos.
Todo lo que necesitás para transformar tu cuerpo y tu mente.
Todo lo que necesitás saber para entrenar con eficiencia. Rutinas para todos los niveles, técnica y progresión.
Aprendé a comer para rendir. Macros, timing, suplementación básica y tips para no caer en dietas de moda.
+50 recetas ricas, fáciles y equilibradas. Desayunos, almuerzos, cenas y meriendas que apoyan tu progreso.
Planificá tus comidas para toda la semana en 2 horas. Lista de compras incluida. Ideal para gente con poco tiempo.
Rutina de 8 semanas para quienes arrancan desde cero. Ejercicios explicados con video, progresión gradual y segura.
12 semanas de entrenamiento con periodización. Para quienes ya tienen base y quieren llevar su físico al siguiente nivel.
Para atletas con experiencia. Entrenamiento de alta intensidad, splits avanzados y técnicas de intensificación.
Seguimiento mensual. Rutina personalizada + ajustes semanales por WhatsApp. Ideal para dar el primer paso.
Mayor acompañamiento, ajustes nutricionales y seguimiento bi-semanal. Para resultados más sólidos.
La experiencia completa. Máximo seguimiento, atención personalizada y transformación garantizada.
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